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O azeite é produzido moendo azeitonas e extraindo o óleo, com o qual muitas pessoas gostam de cozinhar, regando pizza, macarrão e salada, ou usando como molho para o pão. Alguns dos benefícios mais conhecidos do consumo de azeite incluem a capacidade de reduzir a inflamação, apoiar a saúde do coração e diminuir a pressão arterial. Pode até ter potenciais efeitos anticâncer e proteger a saúde do cérebro. Este artigo analisa se o azeite pode…

A dieta hindu é praticada por adeptos do hinduísmo, a terceira maior religião do mundo. É uma dieta principalmente lacto-vegetariana, o que significa que inclui produtos lácteos, mas exclui carne. Ainda assim, algumas pessoas que praticam o hinduísmo optam por comer certas carnes ou outros produtos de origem animal. Você pode estar curioso sobre sua história, como ele se compara ao vegetarianismo e se oferece benefícios à saúde. Este artigo mostra tudo o que você…

O chá de lavanda é feito com a mistura de botões roxos da planta Lavandula angustifolia com água quente. Pensa-se que este chá acalme os nervos, leve a um sono melhor, melhore a saúde da pele e ofereça muitos outros benefícios, embora a pesquisa seja escassa e se concentre principalmente em extratos de lavanda. Aqui estão 4 possíveis benefícios do chá e extrato de lavanda, e a ciência por trás deles. Pode melhorar os…

O vinho é uma das bebidas alcoólicas mais populares do mundo e uma bebida básica em algumas culturas. É comum tomar um copo de vinho enquanto conversa com os amigos ou relaxa após um longo dia, mas você pode se perguntar se beber muito vinho pode fazer você ganhar peso. Este artigo analisa as calorias do vinho, como ele se compara a outras bebidas alcoólicas e se beber demais pode levar ao ganho de peso.…

À medida que o veganismo se torna cada vez mais popular, mais mulheres optam por comer dessa maneira – inclusive durante a gravidez. As dietas veganas excluem todos os produtos de origem animal e geralmente enfatizam alimentos integrais, como legumes e legumes. Esse padrão alimentar está associado a vários benefícios à saúde, incluindo um menor risco de diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. No entanto, algumas pessoas temem que uma dieta vegana possa causar deficiências…

Como muitas religiões, o budismo tem restrições alimentares e tradições alimentares. Os budistas – aqueles que praticam o budismo – seguem os ensinamentos do Buda ou “despertaram” e aderem a leis específicas da dieta. Se você é novo no budismo ou deseja praticar apenas certos aspectos da religião, você pode se perguntar o que esses hábitos alimentares implicam. Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre a dieta budista. Práticas alimentares do…

Carica mamão – também conhecido simplesmente como mamão ou papaia – é um tipo de árvore tropical, frutífera, nativa do México e das regiões norte da América do Sul. Hoje, o mamão é uma das culturas mais cultivadas no mundo. Seus frutos, sementes e folhas são frequentemente utilizados em uma variedade de práticas culinárias e de medicina popular. A folha de mamão contém compostos vegetais únicos que demonstraram amplo potencial farmacológico em estudos com tubos…

Para se manter hidratado, uma regra prática comum é beber pelo menos oito copos de 240 ml de água por dia. No entanto, você pode se perguntar se a água com gás pode contar para esse objetivo devido à sua acidez. Este artigo informa se a água com gás é hidratante. Água com gás vs. água normal Os principais ingredientes da água gaseificada – comumente conhecida como água com gás ou água com gás…

Existem mais de 200 tipos de árvores de magnólia em todo o mundo. Um tipo – Magnolia officinalis – é comumente chamado de houpo magnolia, ou às vezes simplesmente “casca de magnólia”. A houpo magnólia é nativa da China, onde tem sido usada há milhares de anos como um complemento na medicina tradicional chinesa. Embora o uso da casca de magnólia seja comum na medicina tradicional chinesa, você pode se perguntar o que dizem as…

Dado que a obesidade é uma das principais preocupações de saúde pública em todo o mundo, muitas pessoas desejam perder gordura. Ainda assim, existe muita confusão em torno do processo de perda de gordura. Este artigo analisa o que acontece com a gordura quando você perde peso. Como funciona a perda de gordura O excesso de energia consumida – geralmente calorias provenientes de gorduras ou carboidratos – é armazenado nas células adiposas na forma…