Sim, é possível.
A felicidade parece diferente para todos. Para você, talvez seja estar em paz com quem você é. Ou ter uma rede segura de amigos que te aceitam incondicionalmente. Ou a liberdade de perseguir seus sonhos mais profundos.
Independentemente de sua versão da verdadeira felicidade, viver uma vida mais feliz e satisfeita está ao alcance. Alguns ajustes em seus hábitos regulares podem ajudá-lo a chegar lá.
Hábitos importam. Se você já tentou quebrar um mau hábito, você sabe muito bem como eles são gravuras.
Bem, bons hábitos estão profundamente enraizados, também. Por que não trabalhar para fazer hábitos positivos parte de sua rotina?
Aqui está um olhar para alguns hábitos diários, mensais e anualmente para ajudar a iniciar sua busca. Basta lembrar que a versão de felicidade de todos é um pouco diferente, assim como seu caminho para alcançá-la.
Se alguns desses hábitos criam estresse adicional ou simplesmente não se encaixam no seu estilo de vida, abandone-os. Com um pouco de tempo e prática, você vai descobrir o que faz e não funciona para você.
Continuar lendo Como ser feliz: 5 hábitos para adicionar à sua rotina – Parte 1
