Como uma oficina de paternidade pode ajudá-lo a melhorar seu estilo de ser pai?

A paternidade é o aspecto mais importante da vida de cada indivíduo e isso é uma coisa que molda uma pessoa em quem ela é hoje. A paternidade é como um pai criaria seu filho e o estilo de paternidade que é usado para seu filho.

Toda criança evolui através da fase de desenvolvimento e precisa de diferentes tipos de habilidades no estilo parental para que a criança cresça de forma independente e confiante.

Existem estilos de paternidade que seriam usados pelos pais conscientemente ou subconscientemente que impactam a vida da criança direta ou indiretamente. Assim, para entendê-lo melhor conhecimento sobre paternidade e maneiras pelas quais você pode lidar com seu filho será abordado. Continuar lendo Como uma oficina de paternidade pode ajudá-lo a melhorar seu estilo de ser pai?

Como reagir e ser solidário quando seu filho se assume como LGBTQIA?

LGBTQIA+ significa Lésbicas, Gays, Bissexuais, Trans, Queer, Intersexo e Assexual e mais como pansexual, demisexual, etc.

LGBTQIA+ é tão normal quanto a comunidade hetero e é interessante que todos nós assumamos que uma pessoa se identifique como um hetero. Essa pode ser uma das razões pelas quais as pessoas se surpreendem quando alguém sai como um não-hetero ou da comunidade LGBTQIA+. Continuar lendo Como reagir e ser solidário quando seu filho se assume como LGBTQIA?

Como liberar a ‘bagagem emocional’ e a tensão que vem com ela

Você provavelmente já ouviu o termo “bagagem emocional”.

Às vezes é usado para descrever o fenômeno de carregar traumas passados ou as chamadas experiências negativas através da vida, relacionamentos ou uma carreira.

Você pode ver isso refletido na postura de alguém, como se estivesse carregando um peso insuportável. Pode até impedi-los de seguir em frente na vida.

Todos carregam emoções não processadas desde experiências até certo ponto. No entanto, as emoções que não são tratadas não desaparecem simplesmente.

Eles podem afetar:

  • a maneira como você pensa sobre si mesmo
  • como você reage ao estresse
  • seu bem-estar físico
  • suas relações com os outros

Afinal, bagagem emocional recebe seu nome de algum lugar, certo?

Vamos desempacotar as camadas de como e onde as emoções ficam presas, para que você possa liberar o que está te pesando. Continuar lendo Como liberar a ‘bagagem emocional’ e a tensão que vem com ela

Por que as pessoas LGBTQIA+ se sentiram mais isoladas durante a pandemia

  • Um novo estudo descobriu que a pandemia COVID-19 exacerbou questões psicossociais e emocionais já existentes que afetam as pessoas LGBTQIA+.
  • Especialistas dizem que a necessidade de permanecer fisicamente distante durante a pandemia causou perturbação a vários mecanismos de enfrentamento social que existem para comunidades de mulheres e minorias de gênero.
  • Isso inclui ser cortado do consolo presencial que pode vir de simplesmente estar em um espaço inclusivo, LGBTQIA+amigável, onde eles sentem que fazem parte de uma comunidade maior.

O isolamento social provocado pela pandemia COVID-19 tem afetado pessoas de todas as origens dos Estados Unidos e do mundo.

Todos nós vimos manchetes em pesquisas que destacam como a pandemia tem prejudicado nossa saúde mental, como aumentos de estresse e ansiedade em todo o quadro.

É algo relacionável para todos nós, pois nossas vidas foram viradas de cabeça para baixo no último ano.

Agora, um novo estudo aponta sobre como a pandemia exacerbou questões psicossociais e emocionais já existentes que afetam especificamente as pessoas LGBTQIA+.

pesquisa, publicada no Journal of Homosexuality, examina como adultos que são minorias sexuais ou de gênero foram desproporcionalmente afetados pela abrupta pandemia — em alguns casos sísmica — mudanças na forma como vivemos, socializamos e nos relacionamos uns com os outros. Continuar lendo Por que as pessoas LGBTQIA+ se sentiram mais isoladas durante a pandemia

Sinais de alerta de um distúrbio do sono

Você poderia ter um distúrbio do sono?

A maioria das pessoas tem problemas para dormir em algum momento de suas vidas. Mas problemas crônicos de sono e fadiga diurna contínua podem apontar para uma desordem mais grave. Mais do que Fonte 25 dos americanos relatam que, às vezes, não dormem o suficiente, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Continue lendo para determinar se seus hábitos de sono podem sinalizar uma condição médica.

Continuar lendo Sinais de alerta de um distúrbio do sono