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Os pesquisadores dizem que o exercício pode aumentar um composto no leite materno que pode diminuir o risco de uma criança para a doença cardíaca, diabetes e obesidade. Os pesquisadores dizem que não sabem ao certo por que o exercício melhora esse composto ou quanto exercício é benéfico. Um especialista diz à Healthline que o exercício nem sempre é uma opção para novas mães, e pode haver outras maneiras de melhorar a saúde metabólica de…

Durante a pandemia do COVID-19, muitas pessoas estão preocupadas em manter uma boa saúde bucal e reduzir a necessidade de consultas odontológicas adicionais. Estar ciente de quais alimentos você come e quais você evita, podem ajudar a melhorar sua saúde bucal. Especialistas dizem para evitar alimentos açucarados, processados, ácidos e ricos em carboidratos sem valor nutricional significativo. Em vez disso, concentre-se nos alimentos que são ricos em fibras e contêm nutrientes importantes que a sua…

Um novo estudo analisou quase 20 anos de dados de vacinas, concluindo que as vacinas são “notavelmente seguras”. Especialistas dizem que o movimento anti-vacinação ameaça desfazer os ganhos alcançados pelas imunizações à medida que as doenças antigas ressurgem e a imunidade do rebanho é comprometida. Eles dizem que é importante que as pessoas se educem e conversem com seus médicos sobre quaisquer preocupações que tenham em relação às vacinas. Um estudo em larga escala…

Os pesquisadores dizem que 12 semanas de alongamento passivo podem melhorar o fluxo sanguíneo e melhorar a saúde do coração. Eles dizem que o alongamento pode reduzir problemas no sistema vascular de uma pessoa e diminuir o risco de eventos como ataque cardíaco e derrame. Especialistas dizem que exercícios aeróbicos, perda de peso e pressão arterial baixa também são formas de melhorar a saúde do coração. Apenas 12 semanas de alongamento passivo podem ajudar…

Os pesquisadores dizem que uma nova terapia combinada envolvendo dois medicamentos pode ajudar a aliviar a fadiga associada à artrite reumatóide. Em um estudo de dois anos, os medicamentos metotrexato e prednisona foram eficazes na redução da fadiga dos participantes que os tomaram. Especialistas dizem que aliviar a fadiga implacável permite que as pessoas com artrite reumatóide tenham uma vida mais produtiva e sem dor. Fadiga: é um sintoma que muitas pessoas com artrite…

O sal é constituído por cerca de 40% de sódio e 60% de cloreto. É comumente usado para adicionar sabor aos alimentos ou preservá-los. O sódio é um mineral essencial para a função ideal dos músculos e nervos. Juntamente com o cloreto, também ajuda o corpo a manter um equilíbrio adequado de água e minerais. No entanto, apesar de suas funções essenciais, a ingestão de muito sal pode ter efeitos desagradáveis, tanto a curto quanto…

A dieta hindu é praticada por adeptos do hinduísmo, a terceira maior religião do mundo. É uma dieta principalmente lacto-vegetariana, o que significa que inclui produtos lácteos, mas exclui carne. Ainda assim, algumas pessoas que praticam o hinduísmo optam por comer certas carnes ou outros produtos de origem animal. Você pode estar curioso sobre sua história, como ele se compara ao vegetarianismo e se oferece benefícios à saúde. Este artigo mostra tudo o que você…

O chá de lavanda é feito com a mistura de botões roxos da planta Lavandula angustifolia com água quente. Pensa-se que este chá acalme os nervos, leve a um sono melhor, melhore a saúde da pele e ofereça muitos outros benefícios, embora a pesquisa seja escassa e se concentre principalmente em extratos de lavanda. Aqui estão 4 possíveis benefícios do chá e extrato de lavanda, e a ciência por trás deles. Pode melhorar os…

O vinho é uma das bebidas alcoólicas mais populares do mundo e uma bebida básica em algumas culturas. É comum tomar um copo de vinho enquanto conversa com os amigos ou relaxa após um longo dia, mas você pode se perguntar se beber muito vinho pode fazer você ganhar peso. Este artigo analisa as calorias do vinho, como ele se compara a outras bebidas alcoólicas e se beber demais pode levar ao ganho de peso.…

À medida que o veganismo se torna cada vez mais popular, mais mulheres optam por comer dessa maneira – inclusive durante a gravidez. As dietas veganas excluem todos os produtos de origem animal e geralmente enfatizam alimentos integrais, como legumes e legumes. Esse padrão alimentar está associado a vários benefícios à saúde, incluindo um menor risco de diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. No entanto, algumas pessoas temem que uma dieta vegana possa causar deficiências…