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Os pesquisadores dizem que o exercício pode aumentar um composto no leite materno que pode diminuir o risco de uma criança para a doença cardíaca, diabetes e obesidade. Os pesquisadores dizem que não sabem ao certo por que o exercício melhora esse composto ou quanto exercício é benéfico. Um especialista diz à Healthline que o exercício nem sempre é uma opção para novas mães, e pode haver outras maneiras de melhorar a saúde metabólica de…

Os pesquisadores dizem que 12 semanas de alongamento passivo podem melhorar o fluxo sanguíneo e melhorar a saúde do coração. Eles dizem que o alongamento pode reduzir problemas no sistema vascular de uma pessoa e diminuir o risco de eventos como ataque cardíaco e derrame. Especialistas dizem que exercícios aeróbicos, perda de peso e pressão arterial baixa também são formas de melhorar a saúde do coração. Apenas 12 semanas de alongamento passivo podem ajudar…

Os pesquisadores dizem que uma nova terapia combinada envolvendo dois medicamentos pode ajudar a aliviar a fadiga associada à artrite reumatóide. Em um estudo de dois anos, os medicamentos metotrexato e prednisona foram eficazes na redução da fadiga dos participantes que os tomaram. Especialistas dizem que aliviar a fadiga implacável permite que as pessoas com artrite reumatóide tenham uma vida mais produtiva e sem dor. Fadiga: é um sintoma que muitas pessoas com artrite…

O sal é constituído por cerca de 40% de sódio e 60% de cloreto. É comumente usado para adicionar sabor aos alimentos ou preservá-los. O sódio é um mineral essencial para a função ideal dos músculos e nervos. Juntamente com o cloreto, também ajuda o corpo a manter um equilíbrio adequado de água e minerais. No entanto, apesar de suas funções essenciais, a ingestão de muito sal pode ter efeitos desagradáveis, tanto a curto quanto…

O azeite é produzido moendo azeitonas e extraindo o óleo, com o qual muitas pessoas gostam de cozinhar, regando pizza, macarrão e salada, ou usando como molho para o pão. Alguns dos benefícios mais conhecidos do consumo de azeite incluem a capacidade de reduzir a inflamação, apoiar a saúde do coração e diminuir a pressão arterial. Pode até ter potenciais efeitos anticâncer e proteger a saúde do cérebro. Este artigo analisa se o azeite pode…

Como muitas religiões, o budismo tem restrições alimentares e tradições alimentares. Os budistas – aqueles que praticam o budismo – seguem os ensinamentos do Buda ou “despertaram” e aderem a leis específicas da dieta. Se você é novo no budismo ou deseja praticar apenas certos aspectos da religião, você pode se perguntar o que esses hábitos alimentares implicam. Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre a dieta budista. Práticas alimentares do…

Carica mamão – também conhecido simplesmente como mamão ou papaia – é um tipo de árvore tropical, frutífera, nativa do México e das regiões norte da América do Sul. Hoje, o mamão é uma das culturas mais cultivadas no mundo. Seus frutos, sementes e folhas são frequentemente utilizados em uma variedade de práticas culinárias e de medicina popular. A folha de mamão contém compostos vegetais únicos que demonstraram amplo potencial farmacológico em estudos com tubos…

Para se manter hidratado, uma regra prática comum é beber pelo menos oito copos de 240 ml de água por dia. No entanto, você pode se perguntar se a água com gás pode contar para esse objetivo devido à sua acidez. Este artigo informa se a água com gás é hidratante. Água com gás vs. água normal Os principais ingredientes da água gaseificada – comumente conhecida como água com gás ou água com gás…

Quando você está doente, é natural querer os alimentos e bebidas reconfortantes com os quais está acostumado. Para muitas pessoas, isso inclui café. Para pessoas saudáveis, o café tem poucos efeitos negativos quando consumido com moderação. Pode até oferecer alguns benefícios à saúde, pois é rico em antioxidantes. Além disso, a cafeína pode fornecer alguns benefícios leves para queima de gordura. No entanto, você pode se perguntar se é seguro beber café quando estiver doente.…

A calêndula, uma planta também conhecida como calêndula, pode ser servida como chá ou usada como ingrediente em várias formulações à base de plantas. Enquanto o chá é feito embebendo as flores em água fervente, o extrato é derivado das flores e das folhas. Apesar de seu sabor um pouco amargo, o chá de calêndula é um remédio tradicional usado na medicina popular por causa de suas propriedades terapêuticas atribuídas. Enquanto isso, você pode encontrar…