Transtorno bipolar e PTSD: 4 perguntas frequentes para ajudá-lo a diferenciá-los

O transtorno bipolar e o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) representam dois diagnósticos de saúde mental diferentes. Mas eles compartilham sintomas suficientes que às vezes podem se parecer, até mesmo para profissionais de saúde mental experientes. Essa sobreposição de sintomas pode criar complicações quando se trata de diagnóstico e tratamento.

Aqui, examinamos as principais semelhanças e diferenças entre o transtorno bipolar e o PTSD, respondendo a quatro perguntas frequentes sobre as duas condições e seu potencial impacto uma na outra.

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Desafios de saúde mental da juventude LGBTQ continuam — mas há esperança

Quando eu tinha 17 anos, eu realmente não queria ser gay. Eu não queria ter uma queda pelo meu companheiro de basquete como eu fiz. Eu usava saltos e saias para festas, esperando que eles disfarçassem meus maneirismos tomboyish. Eu realmente acreditava que ficaria sozinho para sempre.

Avançamos para alguns dias atrás, quando comemorei meu aniversário de 37 anos com um grupo de amigos que são diversos em raça, profissão e orientação sexual, e que foram convidados pelo meu noivo, a mulher mais brilhante e bonita que conheço. Momentos como este me lembram que ele faz, e melhorou, melhorou.

Para o contexto, sou uma mulher negra, estranha, masculina que trabalha como psiquiatra. Estou vivendo meu “sonho”, tecnicamente. No entanto, continuo lutando contra ansiedade severa e depressão, apesar do tratamento consistente com medicação e terapia por mais de uma década. Na verdade, uma das razões pelas quais decidi me tornar psiquiatra em primeiro lugar foi para entender melhor a minha ansiedade, que se manifestou pela primeira vez no ensino médio na forma de ataques de pânico.

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Como tratar e prevenir a exaustão mental

A exaustão mental pode acontecer com qualquer um que experimente estresse a longo prazo. Pode fazer você se sentir sobrecarregado e emocionalmente drenado, e fazer suas responsabilidades e problemas parecerem impossíveis de superar.

Sentimentos de desprendimento e apatia podem causar estragos em todos os aspectos da sua vida pessoal e profissional.

Você pode se sentir preso em sua situação e como se o poder de fazer algo sobre isso está fora de suas mãos, mas você pode superar a exaustão mental com alguma ajuda. (mais…)

O que é uma “academia de saúde mental”?

Como tantos outros, lutei para encontrar cuidados de saúde mental durante a pandemia COVID-19.

De acordo com a Kaiser Family Foundation,aproximadamente 4 em cada 10 adultos relataram sintomas de transtorno depressivo ou de ansiedade durante a pandemia, contra 1 em 10 em 2019.

E um artigo do New York Times revela o que muitos provavelmente suspeitaram: que os profissionais de saúde mental têm tido dificuldade em conseguir ajuda às pessoas de que precisam desde o surto.

Depois de perder um terapeuta como resultado de uma mudança de seguro, perder outro devido a problemas de contratransferência (minhas preocupações desencadearam as preocupações da minha terapeuta, fazendo com que ela transferisse suas emoções para mim), e me adicionando a várias listas de espera de práticas sem sucesso, eu estava procurando uma alternativa.

Passei algum tempo procurando na web por algo diferente: um grupo de apoio? Um conselheiro em treinamento que poderia me ver? Por capricho, pesquisei no Google “academia de saúde mental” na esperança de que tal coisa existisse.

Fiquei feliz ao saber que, de fato, ele fez! Eu sabia que tinha que tentar um.

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Como ser um onívoro ético

A produção de alimentos cria uma pressão inevitável no meio ambiente.

Suas escolhas alimentares diárias podem afetar muito a sustentabilidade geral de sua dieta.

Embora as dietas vegetarianas e veganas tendam a ser mais ecológicas, nem todo mundo quer desistir de comer carne.

Este artigo cobre alguns dos principais efeitos da produção de alimentos no meio ambiente, bem como como comer carne e plantas de forma mais sustentável.

Resumindo, veja como ser um onívoro ético.

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